All inclusive w Mira-Art – taniec w powietrzu dla każdego
Profesjonalna sala, kolorowe hamaki i szarfy aerial silk, w tle klimatyczna, relaksująca muzyka, a w kącie… wózki i kule, zupełnie w tej chwili do niczego niepotrzebne. Kilka miesięcy temu byłam przekonana, że miejsca takie jak Szkoła Tańca Akrobatycznego Mira-Art w…
Metoda SMART i SMARTER – poznaj 7 zasad formułowania celów
Jeśli choć trochę interesujesz się psychologią lub zarządzaniem, zapewne nie muszę Ci tłumaczyć, dlaczego planowanie jest ważne. Pewnie słyszałeś też o różnych technikach dotyczących tego zagadnienia. Jedna z popularniejszych to metoda SMART. Lubię ją, ponieważ w bardzo prosty, uporządkowany i…
Naucz się wreszcie nic nie robić! Dlaczego odpoczynek jest ważny?
Jakoś godzisz te wszystkie obowiązki. Goniąc między pracą a domem, niemal cudem znajdujesz czas na realizację pasji, ale ma to swoją cenę – kalendarz wypełniony co dnia po brzegi, czasem nawet kilka miesięcy naprzód. Nie brakuje Ci ambicji ani chęci…
Dlaczego łamiemy postanowienia noworoczne?
Ile razy mówiłeś sobie „od nowego roku rzucam słodycze”, „będę trzy razy w tygodniu chodzić na siłownię”, „zacznę czytać książki, zamiast oglądać seriale”, „powrócę od poniedziałku do regularnych treningów”, „od jutra przechodzę na dietę”. Ot, zupełnie zwyczajne i chyba najczęstsze…
