• Psychologia,  Recenzje

    6 reguł, które rządzą światem – “Wywieranie wpływu na ludzi” Cialdini

    Jak nie dać się zmanipulować?

    Ile razy zdarzyło Ci się, wyjść ze sklepu z produktem, którego nie potrzebowałeś i na dodatek nie wpaść na to, aby go po prostu zwrócić? A może mimo nawału obowiązków zadeklarowałeś pomoc komuś, za kim nawet zbytnio nie przepadasz, a teraz zastanawiasz się, co przyćmiło wtedy Twoją zdolność racjonalnego myślenia? Robert Cialdini – wybitny psycholog społeczny – w swojej najpopularniejszej książce zatytułowanej „Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka” zgrabnie wyjaśnia mechanizmy stojące za tego typu postępowaniem i nie tylko. Bogatą wiedzę akademicką dotyczącą zasad wpływu społecznego przenosi na płaszczyznę życia codziennego, a wnioski wynikające z wieloletnich obserwacji przedstawia w formie barwnych anegdot. To wszystko sprawia, że jego wywody czyta się raczej jak wyjątkowo dobrą powieść niż typową książkę popularnonaukową.

  • Inspiracje,  Podróże

    Pomysł na wakacje? Poznaj 5 sposobów na udany urlop w kraju i za granicą

    Moje sposoby na udany urlop

    Nie będę dziś wymieniać szczegółowych pomysłów na wakacje i miejsc wartych odwiedzenia w kraju i za granicą, ani nawet w mojej najbliższej okolicy. Po pierwsze jest to temat na tyle obszerny, że zamiast artykułu musiałabym pewnie napisać książkę, a po drugie tego typu list i różnorodnych opracowań jest w sieci na pęczki. Wolę zresztą podobne zagadnienia odłożyć na później, gdy urlop w Polsce czy na świecie nie będzie już kojarzył się z podjęciem ryzyka, a raczej wywoływał same pozytywne emocje. Na razie, zamiast skupiać się na konkretnych atrakcjach czy lokalizacjach, podzielę się z Tobą moimi sposobami na udany urlop w niemal dowolnym miejscu i czasie.

  • Inspiracje,  Recenzje

    Matematyczny sernik, czyli recenzja „Statystycznie rzecz biorąc” Janiny Bąk

    Janina Bąk - recenzja (nie mogło zabraknąć sernika)

    Gdyby ktoś powiedział mi dwa lata temu, że będę w przyszłości czytać książkę poświęconą statystyce do poduszki i to nie dlatego, że następnego dnia mam egzamin, to zapewne wybuchłabym śmiechem. Tylko że wtedy nie znałam jeszcze Janiny Bąk i nawet nie przyszłoby mi do głowy, że o zagadnieniach uznanych przez tak wiele osób za nudne, trudne i ogólnie mało przyjazne, można pisać w równie lekki, przystępny i zabawny sposób. Choć w przypadku twórczości tej autorki „zabawny” to zdecydowanie za małe słowo, nieoddające zupełnie tego, jak intensywny trening miały w czasie lektury moje mięśnie brzucha.

  • Blogowanie,  Inspiracje

    Wena jest przereklamowana! Jak zacząć pisać?

    Jak zacząć pisać bloga?

    Niespodziewanie przybyło Ci nieco wolnego czasu, toteż postanawiasz nadrobić zaległości. Już dawno miałeś gdzieś z tyłu głowy pomysł na artykuł blogowy, pierwszy rozdział książki, relację z podróży na Kanary albo dajmy na to kilka stron pracy licencjackiej lub magaskiej. Zawsze pojawiało się coś pilniejszego do zrobienia, ostatnio nie narzekasz jednak na nadmiar atrakcji – mieszkanie wysprzątane na błysk, a seriale powoli wychodzą bokiem. Nic nie powinno Cię rozpraszać, dlatego spodziewasz się, że pójdzie stosunkowo gładko. Zamykasz drzwi do swojego pokoju, odpalasz laptopa, włączasz cichą nastrojową muzykę… i klops. Siedzisz, wgapiając się w wirtualną, białą kartkę, nie mogąc sklecić kilku prostych zdań. Co teraz? Jak zacząć pisać i pokonać brak weny? A przede wszystkim, czy warto w ogóle na nią czekać?

  • Inspiracje,  Ludzie,  Podróże

    Jak zaczęłam nurkować… i dlaczego od razu to pokochałam?

    Nad Bałtykiem

    W chwili, gdy piszę te słowa, powinnam już siedzieć w samolocie do Zurychu. Stamtąd z kolei miałam mieć lot do Cancun, aby już następnego dnia rozpocząć moją meksykańską przygodę. Jak możesz zgadnąć, nic z tego nie wyszło. Cenoty muszą niestety poczekać. Pomyślałam jednak, że to doskonała okazja, żeby porzucić na chwilę praktyczne, nieco „poradnikowe” tematy, którymi zajmowałam się ostatnio i zdradzić Ci trochę więcej szczegółów na temat tego, jak zaczęła się moja nurkowa pasja. Uwierz mi, to całkiem niezła historia!

  • Inspiracje

    Kreatywne zabawy dla dzieci w domu – 10 propozycji

    Pomysły na zabawy dla dzieci w domu

    Temat numer jeden na większości portali poświęconych biznesowi i kwestiom związanym z zatrudnieniem to obecnie praca zdalna z domu. W internecie znajdziemy mnóstwo pięknie brzmiących porad dotyczących tego, jak efektywnie wykonywać obowiązki zawodowe we własnych czterech ścianach i jakich narzędzi używać do komunikacji ze współpracownikami. Eksperci zalecają na przykład, aby wytyczyć sobie osobną, komfortową przestrzeń na domowe biuro, w której nic nie będzie rozpraszać naszej uwagi. Jednak, jak to zwykle bywa, zdecydowanie łatwiej powiedzieć niż zrobić. No bo jak skupić się na pracy, gdy maluchy znudzone przymusową izolacją od rówieśników roznosi energia? Aby pomóc Ci w rozwiązaniu tego problemu chociaż na jakiś czas, przygotowałam pomysły na kreatywne zabawy dla dzieci.

  • Inspiracje,  Ludzie,  Psychologia

    Jak konstruktywnie spędzić czas w domu i nie dać się zwariować epidemii?

    Relaks w domu

    Jeszcze niedawno robiłam zakupy w związku ze zbliżającą się wyprawą do Meksyku, o której marzyłam od lat. Tydzień przed wylotem planowałam udział w zawodach regionalnych w ujeżdżeniu. W zasadzie to właśnie tym żyłam od jakiegoś czasu. Wypełniałam kolejne zadania, które miały przybliżyć mnie do spełnienia marzeń. Wszystko zaplanowałam bardzo dokładnie, z wyprzedzeniem kupowałam rzeczy potrzebne na wyprawę, ćwiczyłam i pracowałam nad sobą, aby mimo paskudnych warunków na zewnątrz, utrudniających regularne treningi, nie pozwolić sobie na spadek formy. Szczęśliwa i w swoim żywiole, pochłonięta działaniem. Teraz już wiem, że nic z tego. Nie piszę tego jednak, aby narzekać, bo ludzie wokół mnie zderzają się ze zdecydowanie większymi problemami.  Po prostu wiem, że Ty też możesz teraz znajdować się w podobnym stanie zawieszenia i to nie jest łatwe. Ale jesteśmy w tym razem. Ty, ja i tysiące ludzi rozsianych po całym globie. Jeżeli więc potrzebujesz wsparcia, rozmowy, wymiany wiadomości, to jestem tu dla Ciebie i chcę, żebyś o tym wiedział. A jeśli…

  • Inspiracje,  Motywacja

    5 sposobów na jesień i zimę w dobrej formie – jak pokonać lenistwo?

    Jak pokonać lenistwo? Sposoby na jesień

    Nie będę Ci mówić o tym, że powinieneś wziąć się w garść lub przestać przejmować rzeczami, na które nie masz wpływu, takimi jak pogoda, bo uważam, że tego typu rady zwyczajnie nic nie wnoszą. Jestem zwolenniczką praktycznych rozwiązań, wolę więc podzielić się z Tobą moimi sposobami, jak pokonać lenistwo i dodać sobie animuszu, gdy najchętniej zostałoby się z kocykiem z kubkiem herbatki imbirowej w dłoni.

  • Inicjatywy,  Inspiracje,  Ludzie

    All inclusive w Mira-Art – taniec w powietrzu dla każdego

    Pierwsze zajęcia All inclusive w Mira-Art

    Profesjonalna sala, kolorowe hamaki i szarfy aerial silk, w tle klimatyczna, relaksująca muzyka, a w kącie… wózki i kule, zupełnie w tej chwili do niczego niepotrzebne. Kilka miesięcy temu byłam przekonana, że miejsca takie jak Szkoła Tańca Akrobatycznego Mira-Art w Gdyni zarezerwowane są wyłącznie dla osób których sprawność fizyczna, siła i koordynacja ruchowa nie pozostawia niczego do życzenia. Od października ubiegłego roku wszystko się jednak zmieniło. Dzięki fantastycznym ludziom oraz pomocy Miasta Gdyni po raz kolejny udało się przekroczyć granice tego, co jeszcze do niedawna wydawało się niemożliwe.

  • Inspiracje,  Psychologia

    Dlaczego łamiemy postanowienia noworoczne?

    Jak dotrzymać postanowienia noworoczne?

    Ile razy mówiłeś sobie „od nowego roku rzucam słodycze”, „będę trzy razy w tygodniu chodzić na siłownię”, „zacznę czytać książki, zamiast oglądać seriale”, „powrócę od poniedziałku do regularnych treningów”, „od jutra przechodzę na dietę”. Ot, zupełnie zwyczajne i chyba najczęstsze postanowienia noworoczne. Niezliczone próby, prędzej czy później zakończone niepowodzeniem. Masz dość? Też tak miałam. Aż wreszcie doszłam do wniosku, że pora to zmienić.