Jak zaczęłam nurkować… i dlaczego od razu to pokochałam?
W chwili, gdy piszę te słowa, powinnam już siedzieć w samolocie do Zurychu. Stamtąd z kolei miałam mieć lot do Cancun, aby już następnego dnia rozpocząć moją meksykańską przygodę. Jak możesz zgadnąć, nic z tego nie wyszło. Cenoty muszą niestety…
4 praktyczne sposoby na stres bez wychodzenia z domu
Przymusowa izolacja, niepewność tego, co przyniesie następny dzień, strach o zdrowie najbliższych, negatywne wiadomości bombardujące Cię z każdej strony jeszcze intensywniej niż zwykle. To zaledwie niektóre z czynników, mogących powodować obecnie zwiększone napięcie i uczucie niepokoju. Chciałabym więc zaproponować Ci…
Kreatywne zabawy dla dzieci w domu – 10 propozycji
Temat numer jeden na większości portali poświęconych biznesowi i kwestiom związanym z zatrudnieniem to obecnie praca zdalna z domu. W internecie znajdziemy mnóstwo pięknie brzmiących porad dotyczących tego, jak efektywnie wykonywać obowiązki zawodowe we własnych czterech ścianach i jakich narzędzi…
Jak konstruktywnie spędzić czas w domu i nie dać się zwariować epidemii?
Jeszcze niedawno robiłam zakupy w związku ze zbliżającą się wyprawą do Meksyku, o której marzyłam od lat. Tydzień przed wylotem planowałam udział w zawodach regionalnych w ujeżdżeniu. W zasadzie to właśnie tym żyłam od jakiegoś czasu. Wypełniałam kolejne zadania, które…
Czy warto iść na studia psychologiczne? 4 mniej oczywiste korzyści
Gdy kilka lat temu zaczynałam studia, psychologia była moim numerem jeden. Choć brałam oczywiście pod uwagę wyjścia awaryjne, to właśnie ten kierunek miał dla mnie najwyższy priorytet w czasie rekrutacji. Jak wielu moich znajomych z roku, podjęłam tę decyzję mając…
Jak pokonać stres przed ważnym wystąpieniem? Fakty i mity
Pewnie podobnie jak ja usłyszałeś już nie raz w rozmaitych okolicznościach, że powinieneś mniej się stresować. Jak to jednak zwykle bywa z tego typu radami, łatwiej rzucić od niechcenia podobne zalecenie, niż samemu je wdrożyć. Sama coś o tym wiem,…
5 sposobów na jesień i zimę w dobrej formie – jak pokonać lenistwo?
Nie będę Ci mówić o tym, że powinieneś wziąć się w garść lub przestać przejmować rzeczami, na które nie masz wpływu, takimi jak pogoda, bo uważam, że tego typu rady zwyczajnie nic nie wnoszą. Jestem zwolenniczką praktycznych rozwiązań, wolę więc…
Motywacja do treningu – poznaj 5 sposobów, aby ją wzmocnić!
Zimno, ciemno, wietrznie i do tego pada. Pogoda za oknem nie sprzyja ostatnio aktywności, szczególnie tej uprawianej na dworze. Na szczęście mam sprawdzone sposoby, które pomagają mi zmotywować się do działania, nawet gdy wszystko inne zawodzi. Bo motywacja do treningu,…
All inclusive w Mira-Art – taniec w powietrzu dla każdego
Profesjonalna sala, kolorowe hamaki i szarfy aerial silk, w tle klimatyczna, relaksująca muzyka, a w kącie… wózki i kule, zupełnie w tej chwili do niczego niepotrzebne. Kilka miesięcy temu byłam przekonana, że miejsca takie jak Szkoła Tańca Akrobatycznego Mira-Art w…
Metoda SMART i SMARTER – poznaj 7 zasad formułowania celów
Jeśli choć trochę interesujesz się psychologią lub zarządzaniem, zapewne nie muszę Ci tłumaczyć, dlaczego planowanie jest ważne. Pewnie słyszałeś też o różnych technikach dotyczących tego zagadnienia. Jedna z popularniejszych to metoda SMART. Lubię ją, ponieważ w bardzo prosty, uporządkowany i…
Szukaj
