Terapia w dialogu – od psychologii self do terapii Gestalt (recenzja)
Terapia w dialogu Richa Hycnera i Lynne Jacobs jest jedną z tych książek, które warto przeczytać, bez względu na to, w jakim podejściu pracuje się lub zamierza pracować z klientami. Choć założenia teoretyczne prezentowane przez autorów pozostają głęboko zanurzone w…
Jak przestać zajadać stres? Rozmowa z Moniką Górecką
Czy stresu można się pozbyć? Co zrobić, gdy przejmuje on kontrolę, wpływając na najróżniejsze aspekty życia, także te związane z jedzeniem? Jak poradzić sobie z zajadaniem stresu i zmienić swoje nawyki na dobre? Gdzie szukać rozwiązań i kiedy sięgnąć po…
Praca zdalna – jak pracować, żeby nie zwariować?
Mijający rok przyniósł ze sobą mnóstwo zmian, dotyczących najróżniejszych aspektów naszego życia. Zmian, których prawdopodobnie nikt nie mógł przewidzieć, wiążących się dla wielu osób z ogromnym stresem i poczuciem zagubienia. Epidemiczna rewolucja nie ominęła oczywiście również kwestii związanych ze sposobem…
7 pomysłów na prezent dla miłośnika przygód, sportu i podróży
Wiadomo, jak to jest z prezentami. Niby nie są w tym wszystkim najważniejsze, a jednak mało kto wyobraża sobie bez nich Święta Bożego Narodzenia. W końcu obserwowanie min obdarowanych osób dostarcza zwykle równie dużo emocji, co własnoręczne rozwiązywanie tych wszystkich…
Metoda małych kroków – by duże cele wreszcie przestały Cię przerażać
Od dawna myślisz o tym, by napisać książkę, stworzyć własną stronę internetową albo przebiec półmaraton. Zrealizować marzenie, z gatunku tych, które sprawiają, że serce bije mocniej, a na twarzy pojawia się uśmiech. Przymykasz powieki i właściwie już czujesz emocje towarzyszące…
6 reguł, które rządzą światem – “Wywieranie wpływu na ludzi” Cialdini
Ile razy zdarzyło Ci się, wyjść ze sklepu z produktem, którego nie potrzebowałeś i na dodatek nie wpaść na to, aby go po prostu zwrócić? A może mimo nawału obowiązków zadeklarowałeś pomoc komuś, za kim nawet zbytnio nie przepadasz, a…
Pomysł na wakacje? Poznaj 5 sposobów na udany urlop w kraju i za granicą
Nie będę dziś wymieniać szczegółowych pomysłów na wakacje i miejsc wartych odwiedzenia w kraju i za granicą, ani nawet w mojej najbliższej okolicy. Po pierwsze jest to temat na tyle obszerny, że zamiast artykułu musiałabym pewnie napisać książkę, a po…
Matematyczny sernik, czyli recenzja „Statystycznie rzecz biorąc” Janiny Bąk
Gdyby ktoś powiedział mi dwa lata temu, że będę w przyszłości czytać książkę poświęconą statystyce do poduszki i to nie dlatego, że następnego dnia mam egzamin, to zapewne wybuchłabym śmiechem. Tylko że wtedy nie znałam jeszcze Janiny Bąk i nawet…
Jak wspierać mądrze? O niezwykłym znaczeniu zwykłych słów
To przecież nic takiego, inni mają gorzej, nie przesadzaj… Zapewne usłyszałeś kiedyś choć jedno z tych zdań – być może już jako dziecko – albo nawet sam udzieliłeś podobnej rady komuś innemu. Jednak czy zastanowiłeś się, co się za nimi…
Uwaga fake news! Dlaczego wciąż dajemy się nabrać w sieci?
Obecna sytuacja powoduje, że jesteśmy jeszcze bardziej niż zwykle narażeni na oddziaływanie fałszywych, często szkodliwych informacji. Przyciągające uwagę tytuły bombardują nas z każdej strony, a internetowi „eksperci od wszystkiego” żerują na wszechobecnym strachu i niepewności. Jak w zalewie sensacji i…
